Top-office11.ru

IT и мир ПК
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как сделать тонкую талию

Как сделать тонкую талию

Как сделать тонкую талию

Стройность фигуры служит одной из составляющих образа успешного человека. Но зачастую первым, что нарушает гармоничные пропорции нашего тела, становится слишком объемная талия. Примеряем ли мы одежду в магазине, выходим ли на пляж во время отпуска или просто смотрим на себя в зеркало – нам хочется видеть свой живот плоским и подтянутым. О том, как сделать тонкую осиную талию, мы расскажем в этой статье.

Стандарт талии

стандарт талии

Говоря о параметре талии обществом принята некоторая формула расчета, показатель которой поможет понять — сесть на диету чтобы убрать талию, начать тренироваться или совмещать все и сразу. Если не вдаваться в сложные расчеты, то приблизительно окружность талии можно рассчитать, отняв от роста число 100. Например, если ваш рост — 168 см, то талия должна быть не более 68 см и ничего страшного, что эта цифра далека от известного всеми стандарта в заветные 60 см.

К тому же, известные дизайнеры, которые являются лидерами в мире моды отмечают, что давно не ищут моделей со стандартными параметрами. Даже в Париже, судя по модным показам, отбирают манекенщиц лишь по пропорциям. Обращают внимание на одинаковый объем груди и бедер, а размер талии не должен составлять более чем 70% объема груди/бедер. Так что, о том, как добиться тонкой талии думают везде.

уменьшить талию

Главный критерий сексуальности и восхищения имеет прямую связь с уровнем женских гормонов, и чем больше у женщин эстрогенов, тем тоньше талия. Сама талия у женщин — некоторый объем мышц обязательных незначительных жировых отложениях, которые находятся в области живота и нижней части спины.

Если вы далеки от идеала и ваша талия не заметна смотря на свое отражение в зеркале, то советуем дочитать статью до конца, чтобы понять, как добиться тонкой талии. Для борьбы с лишними сантиметрами в области талии предлагаем массу вариантов, среди которых вы обязательно найдете подходящий именно вам.

В похудении помогут полезные привычки:

  • Медленное пережевывание пищи — позволяет желудку почувствовать себя сытым и удовлетворенным, так как ему требуется продолжительное время для насыщения.
  • Сон с 9 вечера до 6 утра – способствует выработке организмом нужных ему гормонов, включая гормон счастья. В результате в течение дня снижается аппетит, что позволяет сбросить вес без дополнительных усилий в домашних условиях.
  • Двигательная активность через 10 минут после еды облегчит переваривание пищи, не даст отложиться лишним калориям в области торса и бедер.

Приобретая полезные, неплохо также избавиться от вредных привычек: употребления алкоголя, «заедания стресса», употребления сладких газировок.

3 эффективных упражнения для тонкой талии

Прямые скручивания

Исходное положение: лёжа на спине, ноги согнуты на полу.

На выдохе оторвать лопатки от пола и «прожать» пресс, задержавшись в таком положении на секунду. Вернуться в исходное положение. Как только лопатки коснулись пола, выполнить ещё 15-20 таких же повторений. Важно выдыхать при каждом скручивании, это активирует поперечную мышцу живота, которая и сохраняет живот плоским.

Читать еще:  Как заблокировать человека в Фейсбуке

Подъём ног поочередно

Исходное положение: лёжа на полу, прямые ноги подняты и направлены в потолок.

На выдохе поочередно опускать ноги. Не старайтесь опустить слишком низко, чтобы поясница не отрывалась от пола. И обязательно выдыхать на каждом опускании ноги – таких 20-30 повторений.

Выполнять утром натощак или вечером перед сном на голодный желудок. Наклоните корпус вперёд и возьмитесь руками за бёдра. Сделайте глубокий выдох и втяните живот назад и вверх. Зафиксируйтесь в этом положении на несколько секунд. Затем вдох и снова выдох по кругу. Начните с 3-5 и увеличивайте до 10-15 секунд с каждым днём. Делайте от 3 до 10 сессий.

Jpeg или png

И остался у нас один вопрос, о котором хотел бы рассказать в данной статье. Когда использовать jpeg, а когда png. Даже в рамках этой статьи, я использовал и тот и другой формат.

А секрет вот в чем, я уже говорил о нем. Если вам нужно показать картинку, то вы делаете jpeg, если вам нужно показать цифры, или скриншот программы, то вы делаете png.

Именно так и я делал выше. Если вы внимательно поглядите на сам мотоцикл в скриншотах программы, где стоят настройки, то вы увидите очень грубые градиенты перехода цвета. К примеру на зеленых деталях мотоцикла. Посмотрите внимательно!

Конечно, когда мы следим за цифрами, допустим в окне программы, то сама картинка уходит на второй план, и все внимание на показатели, с которыми мы работаем.

Но если сделать png для самой картинки, то я могу показать что будет. Давайте сравним как будет выглядеть png и jpeg с одними и теми же настройками всего остального. Вот глядите, ставим в программе 600px и ставим формат png:

Как уменьшить изображение в фотошопе без потери качества14

Как видим такое изображение будет весить 108 Кб. Это примерно 700px формата jpeg c 80% качества. И что теперь мы будем видеть на сайте:

Как уменьшить изображение в фотошопе без потери качества15

Вполне себе рабочий вариант, и можно так делать. Но в данном случае, лучше будет сделать jpeg, потому что он будет весить меньше и качество будет лучше.

А вот рабочий процесс программы делаю по другому. Допустим, я выставляю разные настройки для изображения, делаю скрин этого процесса. А потом для того, чтобы выложить это на сайте, сохраняю этот скрин в png, причем размер я не трогаю:

Как уменьшить изображение в фотошопе без потери качества16

Т.е. вы видите размер у меня тут на этой картинке 1135 px, и так видно хорошо все цифры и все параметры. Весит 137Кб такая картинка, но если сделать меньше, то будет все очень плохо видно.

Но что делать, если нет ни жира, ни талии?

Если жир ушёл, а талия не появилась, скорее всего, дело в особенностях вашего строения. Вы можете смириться с этим и жить дальше без «песочных часов» или обратиться к пластической хирургии.

Читать еще:  Ni Mail Agent скачать бесплатно

Чтобы сделать талию более выраженной, люди проходят через резекцию — удаление одной или нескольких пар нижних рёбер. После такого вмешательства благодаря сокращению мышц брюшного пресса обхват талии уменьшается.

У этой операции довольно долгий восстановительный период (2–3 дня в стационаре и месяц в корсете). Возможны осложнения в виде нарушенной функции почек, частых простудных заболеваний и болевых ощущений. Стоимость начинается от 57 тысяч рублей.

Играем с оттенками для уменьшения талии

Как однажды заметил Джорджо Армани, черный и темно-синий оттенки — лучшие «компаньоны» пышечек. Одежда в такой цветовой гамме способна визуально уменьшить талию и придать бесформенному силуэту женственности. Все же не стоит раньше времени напускать на себя траур и полностью отказываться от светлых тонов. Дамам в теле следует обратить внимание на офисный дресс-код. Черный низ и светлый верх «прорисовывают» линию талии в нужном месте.

сделать талию уже

Подобный эффект работает:

  • с воротником жабо;
  • с максимально объемными блузками;
  • с глубоким декольте.

Превосходно имитируют стройную фигуру боковые вставки на платьях. Стилисты советуют подбирать модели с контрастными элементами. Особенно интересно смотрятся варианты вставок разных фактур, а также в виде расходящихся от центра углов.

Даем шанс баске

Мэтры моды давно определили, что сделать талию уже под силу также баске. Пышный волан по центру силуэта мастерски увеличивает бедра, придавая фигуре более пикантные формы. При выборе платьев или юбок с баской стоит обращать внимание на структуру этого элемента декора:

  • пышность;
  • длину;
  • асимметрию.

Лучше отдавать предпочтение объемным образцам, поскольку они делают акцент на женской сексапильности. А вот классические модели превосходно смотрятся в белоснежном или графитно-черном исполнении, как это продемонстрировал бренд Шанель.

Используем сложную геометрию

В модельном бизнесе есть простой закон. То, чего нет или не хватает, мастер всегда дорисует. Этим правилом успешно пользуются все великие модельеры. Зачастую стройнящие наряды включают эксклюзивный принт, имитирующий силуэт «песочных часов». Так, создавая роскошные платья, сирийский дизайнер Зухаир Мурад использует несколько приемов:

  • выделяет узорами рельефные швы;
  • комбинирует разные принты;
  • добавляет в область талии фактурные вставки;
  • смешивает родственные оттенки.

Это позволяет кутюрье выделить центральную часть наряда и отвлечь внимание от пышных бочков модниц. Чтобы сделать талию визуально меньше, г-н Мурад играет цветовыми контрастами. По центру он размещает более светлые ткани, а по краям — темные. Иногда дизайнер в боковых частях платьев использует фактурные полотна, такие как гипюр или вышивку. К тому же рельефные швы Зухаир Мурад делает максимально извивистыми, тем самым придавая силуэту желаемую форму.

Покоряемся принтам

«Джокером» при выборе подходящей одежды, бесспорно, является правильно подобранный узор. Профессионалами в этом деле показали себя Стелла Маккартни, а также Виар Виржини (Шанель).

сделать талию меньше визуально

К примеру, чтобы визуально изменить талию, г-жа Маккартни успешно использует:

  • вертикальную полоску;
  • диагональные линии;
  • принт «елочку».
Читать еще:  Как отвязать телефон от Стима

Последний вариант интересен тем, что при ходьбе узор создает эффект движения, отвлекающий внимание от недостатков фигуры. Платья с вертикальными полосами имеют эффект сужения линий в области талии, но с последующим расширением от бедра. Креативный директор Chanel предлагает использовать «оконную клетку» или «пье-де-пуль», чтобы добиться желаемого результата.

Выбираем стоящий фасон

Привычка — вторая натура. Все же она может мешать девушке носить то, что ей подходит. Если модница стремится уменьшить размер талии одеждой, тогда ей придется выбирать платья оригинальных фасонов:

  • с запахом;
  • Х-образного силуэта;
  • футляр;
  • двубортные образцы;
  • бэби-долл;
  • баллон;
  • русалка (труба);
  • силуэт «Ампир».

Каждый из предложенных вариантов позволит девушке максимально вытянуть талию, а также подчеркнуть роскошность своей фигуры. Большинство из этих фасонов идут приталенного кроя. Некоторые отличаются длинными вертикальными выточками.

Акцентируем внимание на декольте

Оказывается, выкат горловины имеет огромное значение, когда речь идет об осиной талии. Визуально сузить ее поможет правильно подобранная форма декольте. Стилисты предлагают 3 варианта исполнения выреза:

  • V-образный;
  • квадратный;
  • фантазийный.

Удачным дополнением к таким образцам окажется широкий или тонкий пояс. Подчеркнуть роскошную линию плеч можно блузками с опущенными бретелями. В этом случае кант изделия дизайнеры декорируют пышными воланами или рюшами. К тому же модельеры делают ставку на экстремально глубокое декольте.

Завышаем талию

Нет более надежного способа уменьшения талии, чем наряд с высокой посадкой. Модели в подобном исполнением станут трендом предстоящего сезона.

уменьшение талии

Поэтому девушкам можно смело выбирать вещи с завышенной талией:

  • платья;
  • юбки;
  • брюки;
  • шорты;
  • джинсы.

Такой ретро стиль создает видимость корсета. Как известно, эти предметы гардероба всегда использовали в качестве корректирующего белья. Они мастерски прячут животик, формируя фигуру в виде амфоры.

Укорачиваем пиджак

Разделить силуэт при помощи одежды поможет обычный строгий пиджак. Имиджмейкеры настаивают на использовании укороченных моделей, которые обладают «магическим» действием. Эти изделия идеально «прорезают» талию, тем самым приковывая к ней все внимание. Вдобавок дизайнеры советуют создавать стильные аутфиты на основании кроп-топов. Конечно, комбинировать эти вещи стоит только с завышенными брюками или юбками.

Дополняем образ аксессуарами

Без помощи декоративных элементов модницам просто не обойтись. В модельном бизнесе аксессуарам присвоили звание «универсальных солдатов». С их помощью можно убирать или добавлять объем, приковывать или отвлекать внимание. Визуально уменьшить талию модницам помогут:

  • широкий пояс;
  • высокий каблук;
  • массивные украшения;
  • брендовая сумка;
  • объемный шарф.

В этих случаях важна осторожность, чтобы не переусердствовать. Слишком затянутый пояс, наоборот, сделает акцент на всех недостатках фигуры. Ожерелья и браслеты необходимо подбирать в тон одежды, а также в тему собственного стиля. Отсутствие гармонии в образе сведет на нет все старания модницы.

Воспользовавшись одним или несколькими приемами уменьшения талии с помощью одежды, девушка изменит свой образ до неузнаваемости. Более того, благодаря этому она почувствует себя женственной, привлекательной и сексуальной.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector