Top-office11.ru

IT и мир ПК
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Cooking Diary®: Tasty Hills. 0

Cooking Diary®: Tasty Hills 1.43.0

+ 43 Like game
— 14 Dislike game

Cooking Diary®: Tasty Hills — простой симулятор для тех, кто хочет построить свою бургерную и превзойти по качеству обслуживания и готовки другие заведения! Станьте наследником небольшого кафе, некогда принадлежавшему дедушке главного героя, выберите пол, дайте имя и вперед готовить!

В этом случае все достаточно запутано. Нет никакой необходимости увлекаться и погружаться в сюжет там, где его попросту создаете вы. Да, именно так. Вам предоставляют немало возможностей для придумывания своей идеи и реализации ее прямо на экране.

Вам выдадут обширный список макияжа, причесок, одежды, обуви и разнообразных предметов изменения внешности. Также можно добавлять на картинку предметы мебели, животных и других людей. Если не нравится фон, тоже можно его заменить. Вы вполне сможете добавлять диалоги прямо на картинку. После сохранять ее и приступать к следующей. И так раз за разом, пока не составите свой идеальный сюжет.

Лайфхаки, которые помогут вести дневник

  • Указывайте в дневнике количество, вес или объем (хотя бы приблизительный) употребленных продуктов, а также их калорийность и время приема.
  • Планируйте свое меню заранее и старайтесь придерживаться его в течение дня, а вечером вносите в записи коррективы, если они имели место.
  • Фиксируйте дополнительно свои ощущения в животе, которые возникли после употребления тех или иных продуктов. Это поможет заметить, какие продукты вызывают изжогу, тяжесть в животе, вздутие, расстройство кишечника. Соответственно, станет понятно, какие продукты лучше не употреблять.

Как-вести-дневник-питания-полезные-советы

Как вести дневник питания для похудения

Давайте на простом примере подробно разберем все возможности приложения. Соберем индивидуальный дневник питания для похудения на неделю.

Для начала, зададим основные параметры пользователя. Представим молодую женщину 30 лет. Укажем ее рост – 167 сантиметров, и выберем цель – сбросить вес. Приложение делает на основе этих данных суточный расчет калорий – 1258.

дневник питания приложение для андроид

Первый шаг на этом пути – осмысленное потребление еды. Начинаем заполнять рацион на день, обращая внимание на основные показатели, которые указывает дневник питания: калории и БЖУ. Также учтите, что количество макронутриентов будет зависеть от веса продукта. Лучше есть понемногу, но в меру, чем запихивать в себя килограммы продуктов.

Давайте соберем полезное меню на два дня и посмотрим, как приложение рассчитает нам количество белков, жиров, углеводов и калорий.

Понедельник

  • Каша «4 злака»
  • Яблочный сок
  • Сырники
  • Овощной суп на курином бульоне
  • Куриная грудка
  • Салат «Цезарь»
  • Соте из курицы
  • Салат из белокочанной капусты

Как показало приложение, в первый же день мы собрали сбалансированное и полезное меню: 26/33/39 по объему БЖУ и 1220 калорий, что практически точно укладывается в нашу суточную норму.

дневник питания приложение для айфона

Не менее вкусную и здоровую еду мы наметили и на следующий день.

  • Мюсли 5 злаков
  • Изюм
  • Кофе с молоком
  • Яблоко
  • Диетическое печенье
  • Шпинат
  • Вареная телятина
  • Отварной рис
  • Помидор
  • Натуральный йогурт
  • Финики
  • Вареная индейка
  • Творог, 0,1% жирности

приложение дневник питания лучшее

И вновь наш организм скажет нам «спасибо». Мы получили оптимальное количество БЖУ: 28/17/56, и в очередной раз суточное количество калорий соответствует нашей цели — 1229,6 из 1258 запланированных.

Читать еще:  Как подключить джойстик PS4 к телефону

Крайне важно вести такое четкое расписание каждый день, не утаивая ни одного грамма съеденных продуктов. В итоге на все 7 дней получится сбалансированное меню из вкусных и полезных продуктов, которое можно очень точно корректировать. То есть, если на обед вы съели слишком жирную пищу, на ужин можно взять что-то менее калорийное и тем самым сбалансировать суточную норму.

Многим сложно за день добирать белок. Мы рекомендуем ознакомиться со статьей Сколько белка в твороге.

5. Таблица калорийности — Счётчик и дневник калорий

Средняя оценка : 4,5
Общее количество отзывов : 46 887

Приложение позволяет отслеживать дневную норму калорий, баланс белков, жиров, углеводов и волокон в пище. Дополнительно можно добавлять активности и вести питьевой режим. Вес, количество энергии и воды отображаются в статистике на графиках. Также в приложении есть подборка рецептов с анализом пищевой ценности приготовленных блюд.

Для регистрации нужно указать рост, вес, пол, год рождения и желаемую цель (быть в форме, похудеть или набрать мышечную массу).

Из удобных фишек: продукт можно добавлять в дневник, считывая штрих-код. Также в профиле приложение показывает текущий ИМТ (индекс массы тела — соотношение веса и роста). Из минусов: немного устаревший дизайн приложения, опечатки или ошибки («моя блюда»).

В платной версии (99 ₽/месяц или 599 ₽/год) : подробный анализ рациона, отслеживание питательных веществ (соль, сахар, кальций и т. д.), отсутствие рекламы.

При написании этой статьи мы не сотрудничали с разработчиками указанных приложений. В подборке участвовали приложения с рейтингом не ниже 4,5 из топов бесплатных приложений в Google Play Market и App Store.

загрузить и установить Диетограф: планировщик ежедневной диеты на вашем персональном компьютере и Mac

Некоторые приложения, например, те, которые вы ищете, доступны для Windows! Получите это ниже:

SNзаявкаСкачатьрецензияРазработчик
1.O3 Скачать5/5
0 рецензия

Или следуйте инструкциям ниже для использования на ПК :

Если вы хотите установить и использовать Диетограф: планировщик ежедневной диеты на вашем ПК или Mac, вам нужно будет загрузить и установить эмулятор Desktop App для своего компьютера. Мы усердно работали, чтобы помочь вам понять, как использовать app для вашего компьютера в 4 простых шагах ниже:

Шаг 1: Загрузите эмулятор Android для ПК и Mac

Хорошо. Прежде всего. Если вы хотите использовать приложение на своем компьютере, сначала посетите магазин Mac или Windows AppStore и найдите либо приложение Bluestacks, либо Приложение Nox . Большинство учебных пособий в Интернете рекомендуют приложение Bluestacks, и у меня может возникнуть соблазн рекомендовать его, потому что вы с большей вероятностью сможете легко найти решения в Интернете, если у вас возникнут проблемы с использованием приложения Bluestacks на вашем компьютере. Вы можете загрузить программное обеспечение Bluestacks Pc или Mac here .

Шаг 2: установите эмулятор на ПК или Mac

Теперь, когда вы загрузили эмулятор по вашему выбору, перейдите в папку «Загрузка» на вашем компьютере, чтобы найти приложение эмулятора или Bluestacks.
Как только вы его нашли, щелкните его, чтобы установить приложение или exe на компьютер или компьютер Mac.
Теперь нажмите «Далее», чтобы принять лицензионное соглашение.
Чтобы правильно установить приложение, следуйте инструкциям на экране.
Если вы правильно это сделаете, приложение Emulator будет успешно установлено.

Шаг 3: Диетограф: планировщик ежедневной диеты для ПК — Windows 7/8 / 8.1 / 10

Теперь откройте приложение Emulator, которое вы установили, и найдите его панель поиска. Найдя его, введите Диетограф: планировщик ежедневной диеты в строке поиска и нажмите «Поиск». Нажмите на Диетограф: планировщик ежедневной диетызначок приложения. Окно Диетограф: планировщик ежедневной диеты в Play Маркете или магазине приложений, и он отобразит Store в вашем приложении эмулятора. Теперь нажмите кнопку «Установить» и, например, на устройстве iPhone или Android, ваше приложение начнет загрузку. Теперь мы все закончили.
Вы увидите значок под названием «Все приложения».
Нажмите на нее, и она перенесет вас на страницу, содержащую все установленные вами приложения.
Вы должны увидеть . Нажмите на нее и начните использовать приложение.

Шаг 4: Диетограф: планировщик ежедневной диеты для Mac OS

Привет. Пользователь Mac!
Шаги по использованию Диетограф: планировщик ежедневной диеты для Mac точно такие же, как для ОС Windows выше. Все, что вам нужно сделать, это установить Nox Application Emulator или Bluestack на вашем Macintosh. Вы можете получить Это здесь .

Google play stats — Диетограф: планировщик ежедневной диеты

СкачатьРазработчикРейтингScoreТекущая версияСовместимость
Скачать ApkEine Blume Co., Ltd.821,48222.11.8Android 5.0+

Диетограф: планировщик ежедневной диеты На iTunes

СкачатьРазработчикРейтингScoreТекущая версияВзрослый рейтинг
Бесплатно На iTuneshit rolls554.727271.14+

Диетограф: планировщик ежедневной диеты Особенности и описания

Вы всегда мечтали об идеальной персональной диете, разнообразной и составленной из простых и полезных продуктов? Диетограф — это точный и удобный инструмент для расчета такой диеты лично для вас на каждый день или больший промежуток времени. Он позволяет учитывать не только калории, но и белки, жиры и углеводы в вашем питании с учетов вашего возраста, веса и физической активности. В реальной жизни не всегда удается жестко следовать рассчитанной диете, но Диетограф позволяет вам быть очень гибким и легко корректировать изменения в списке продуктов прямо в течение дня. Какие задачи решает Диетограф? * Расчет сложного уравнения с учетом калорий, белков, жиров и углеводов автоматически * Расширение списка продуктов питания (не только творог, яйца и куриная грудка) * Использование ваших продуктов, а не бесконечного списка из интернета * Точный расчет диеты (до грамма) * Оперативный учет всех ваших маленьких грехов * Контроль съеденного в любой момент дня * Возможность вписать ваши любимые продукты в диету, не снижая ее эффективность * Приведение вашего питания в прозрачную и точную систему * Выработка полезных пищевых привычек и образа жизни * Помощь спортсменам при обычной программе занятий * Помощь спортсменам при наборе массы/сушке Для кого предназначено приложение? * Для профессиональных спортсменов * Для тех, кто придерживается здорового образа жизни * Для персональных тренеров (расчет диеты клиентам за считанные минуты) * Для желающих питаться полезно и разнообразно * Для тех, кто придерживается ограничений в питании * Для желающих похудеть или набрать вес Профессиональные спортсмены, люди, которые занимаются своим телом на регулярной основе, и энтузиасты здорового образа жизни должны оценить легкость, с которой решается проблема расчета диеты. Персональные тренеры смогут за несколько минут спланировать диету для своих клиентов. Любители эффективности смогут сэкономить буквально годы тяжелых тренировок и максимально быстро достичь желаемой формы. Зачем нужна диета, если я и так занимаюсь спортом? Занятия спортом — это обязательное условие для достижения хорошей формы, но если не наладить питание, то результаты будут очень скромные или их вообще не будет. Основная ошибка людей, сидящих на диете, в том, что они голодают. При этом организм замедляет метаболизм и начинает откладывать про запас жиры при любом удобном случае. Получается парадокс, чтобы сбросить лишний жир, нужно питаться часто и много. Вопрос только в том, как именно питаться. Если рассчитывать количество продуктов “на глазок”, то ошибка может составлять до 30-50%, что полностью сводит на нет весь смысл подсчета. Для достижения максимальной эффективности при занятиях спортом, организм необходимо непрерывно снабжать нужными питательными веществами. Питание должно быть полноценным, на килограмм массы тела необходимо до 2-х граммов белка (для роста мышц), около грамма полезных жиров (для правильной работы жиро обмена), а также углеводы (энергия и помощь в доставке других полезных веществ). Если питательных веществ слишком мало, то организм начинает разрушать самое ненужное с его точки зрения — мышцы (на рост которых потрачено столько сил). Если же питания слишком много, либо оно нерегулярно, то излишки будут откладываться в виде жиров.

Главные особенности:

— Отслеживает количество потребляемого фенилаланина
— Тесты уровня фенилаланина в крови
— Создает готовый отчет в формате PDF для Вашего диетврача
— Данные о фенилаланине и 20 основных питательных веществах для 8,000 продуктов **
— Поддерживает добавление/редактирование данных о Ваших собственных продуктах
— Сохраняет информацию о часто используемых продуктах в Вашем «Любимом» списке
— Позволяет рассчитать продукты в трех удобных единицах: граммах, унциях или порциях
— Содержит информацию о дефиците витаминов и минералов и их признаках
— Предоставляет список продуктов с самым высоким содержанием необходимого питательного вещества

* Рекомендуемое суточное потребление( Recommended Daily) — это разработанные Американским Институтом Питания необходимые нормы потребления питательных веществ и и включают белок, жир, углеводы и 18 основных витаминов и минералов для младенцев, детей, взрослых, беременных и кормящих женщин.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector